Диетология и снижение веса

Здравствуйте Татьяна Львовна.Мне 27 лет,рост 164,вес 85 кг. Мой удобный для меня вес это 65-63 кг. так я весила до родов в 2005 году,после них набрала прилично,весила около 80 кг,потом немного скинула до 70 кг(ничего не делая сам вес ушел),и в 2009 году была вторая беременность, я весила 73 кг,при ней вообще не набрала вес,легко ходила. Кормила грудью 1.5 года и особенно ни в чем себе не отказывала,в итоге с 2009 года набрала вес и сейчас он 85,и эти 85 стабильны,ну бывает плюс минус по 2 кг,ходят то вверх то вниз,но не болеее))) Очень хочу вернуться к своему удобному весу,но даже не знаю с чего начать.в принципе и я и сейчас нормально выгляжу,ноги и руки не сильно полные.вся проблема в животе и бедра,но особенно живот . Если начинаю худеть,то убирается не там где надо,зато живот вообще не меняется. вообщем подскажите пжл,с чего начать,как изменить свое питание,так чтобы не сорваться,сейчас я не работаю и ем как говорится все что хочу,(а вообще я по образованию хореограф и всю жизнь танцевала и нагрузки были всегда большие.как только перестала плясать все поплыла)заранее благодарю вас.