Чувства и разум, душа и тело: гармония с Миром в гармонии с собой

Здравствуйте, Ирина! Не могу ничего с собой поделать...никак не могу научиться говорить когда мне что-то не нравится. Не умею высказывать своё недовольство...прям патологическая и не здоровая нелюбовь к конфликтам(( Что с друзьями, что с родными, что с любимым человеком....я всегда сглаживаю острые углы, свожу на нет любой конфликт (окружающие считают это моим огромным достоинством). Но в душе я грызу и съедаю себя....переживаю всё, что невысказанно сама с собой и в гипертрофированной форме...в последнее время начала задумываться, а не разрушаю ли я себя таким образом? Плачу только наедине с собой, чтобы никто не увидел...Мучаю сама себя...а потом восполняю пустоту в себе едой (мне так кажется во всяком случае...)....Я ПОСТОЯННО перекрашиваю волосы и меняю стрижки...прям до трясучки какой-то...меня всё неустраивает (кажется мне, что всё выше перечисленное как-то связанно...), а что делать с этим не знаю..((