Лечение ожирения с доктором Кислером

здравствуйте! очень хочется сбросить 10 кг. При росте 157 см вешу почти 77 кг. Годков мне 57. Очень сильно болит спина -хочу помочь ей разгрузиться. Да и чисто внешне перестаю себе нравиться - что раздражает))) Советы по здоровому питаю стараюсь выполнять. Питаюсь дробно, пищу стараюсь употреблять по возможности здоровую, вот двигаюсь мало. Но из-за болей в спине и ноге -это ограничено. Хотя по дому делаю все и прогулки по часу и более практически каждый день.Пережила сильный стресс. что бы вы мне посоветовали? Вес стоит. При всех попытках уменьшить калории до коридора 1200-1300 -стоит...Благодарю Вас заранее. Будьте здоровы!