Вопрос:
как избавиться от зависимости:есть глазами? Есть не хочу,но пришдо время кормить кота,залезла в холодильник и всё... ем всё подряд: сладкое,солёное, вобщем жуть!!!
Ответ:
Так глазами или ртом все-таки? Попробуйте когда глаза вас побуждают положить себе ладонь на живот - и спросите свой живот через мягкий и полный вдох - выдох- хочет ли всего этого ваш живот? И ваш желудок и кишечник - переваривать и потом выделять? Попробуйте уловить ответ ДО того, как вас спровоцируют глаза и воображение - как все это вкусно! И даже если уже начали есть - делайте периодически - через каждые три куска например - паузы - кладите руку на живот - и спрашивайте: как тебе там все это? Еще? Или хватит Емли вы такое будете проделывать каждый день в течение 3 недель - это станет вашей новой и очень заботливой к себе привычкой...
Комментарии:
Написать комментарий:
