Чувства и разум, душа и тело: гармония с Миром в гармонии с собой

Вопрос:
Oksana_8787 , 28 марта 2012 года
Здравствуйте. Я просто не могу обходиться без сладкого. Конфеты, пирожные, торты,мороженое. Раньше это было так: когда проблемы на работе или в семье, то хочется "заесть" это сладким. Но теперь за день хоть одну конфетку, но обязательно съем. Знаю, что от этого полнеют, но не могу сдержаться. Больше не на что не тянет,как на сладкое. Это как наркотик. Как можно побороть эту страсть? И можно ли побороть себя?


Ответ:
Ирина Лопатухина
клинический психолог, гештальт - терапевт
А что такого уж наркотического в одной конфетке? Если сладкое вам нравится, это ваше удовольствие - и вы можете остановить себя, когда чувствуете что на сегодня перебор - при чем тут "наркотичность" - то?
Только вот что - как вы эту конфетку едите? Как будто исподтишка, быстро - быстро? Или со вкусом - смаком - всем своим удовольствием? Это имеет значение



Комментарии:


пока нет комментариев


Написать комментарий:

Представьтесь: