У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Консультации > Чувства и разум, душа и тело: гармония с Миром в гармонии с собой

Чувства и разум, душа и тело: гармония с Миром в гармонии с собой

Вопрос:

Аноним , 30 марта 2012 года

Здраствуйте! Помогите мне пожалуйста!!Уже пол года пытаюсь сесть на диету. Но не на одной больше 2х дней не выдерживаю.У меня как будто зависимость от еды.Когда хочется есть начинаю себя жалеть, и по - любому срываюсь. Подскажите как мне перебороть себя?

Ответ:

Ирина Лопатухина
клинический психолог, гештальт - терапевт

Сколько вам лет? Какое соотношеие роста - веса? Какие диеты вы выбираете и на чем именно срываетесь?

А пробовали Гинсбурга Михаила почитать - его рекомендации диетические? По мне так он дает вполне щадящие и с углеводами предписания. Протасова же выдержать просто невозможно...

рыжая Ксю , 3 апреля 2012 года

Извините за вторжение)) А где диетические рекомендации Гинзбурга можно почитать?

Ирина Лопатухина , 5 апреля 2012 года

если в поисковик наберете его имя фамилию и диетология - обязательно попадете на его публикации в сети. И еще в www.koob.ru посмотрите - это хорошая библиотека

рыжая Ксю , 6 апреля 2012 года

Спасибо!