Чувства и разум, душа и тело: гармония с Миром в гармонии с собой

Здраствуйте! Меня, наверное, как и любую девушку, не устраивает моя фигура, мой вес и т.п. Я пытаюсь сесть на диету, но всё время срываюсь. Максимум могу продержаться два дня.. А как сорвусь, так отрываюсь за эти два дня. У меня нет чувства меры, если я ем, то я ем очень много. От этого мне очень плохо, как и физически, так и морально.. Я уверена, что у меня зависимость от еды. Помогите пожалуйста, как мне научиться контролировать себя!!