Чувства и разум, душа и тело: гармония с Миром в гармонии с собой

Здравствуйте! У меня дурацкий вопрос. Как избавиться от желания жаловаться? Я бываю разной и веселой, и занудной. И когда проблемы одолевают легкие бытовые - меня тянет поныть, выговориться, чтобы меня пожалели. Я конечно с трудом сдерживаюсь, но меня прям распирает внутри. Я стараюсь не выносить мозг мужу (он у меня вообще не разговорчивый) и просто прошу сказать, что все будет хорошо. Как только наступает очень серьезная проблема - то тут сдерживаться не могу. Меня окружают любимые и близкие люди, которые любят меня. И я понимаю, что у всех свои проблемы и мое нытье никому не нужно, это плохо. Но мне просто необходимо поныть, чтобы пожалели. Дальше приходит момент, когда я перестаю ныть, берусь за решение задачи и нахожу его. И наступает период, что мне просто стыдно за свое занудство. У меня перед глазами есть много людей (муж и сестра в том числе), которые никогда не жалуются. Я же - слабая. Хочу научиться быть такой.