У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Консультации > Диетология для всех

Диетология для всех

Вопрос:

мисс Наталья , 5 апреля 2012 года

Здравствуйте Наталья Евгеньевна! Прошу помощи в выборе диет(на диете никогда не сидела) вес набрала за беременность и последующие 2 года сидя дома с маленьким ребенком сейчас мой вес 75 кг при росте 166 возраст 34 года работа сидячая на компьютере

Ответ:

Наталья Евгеньевна Саркисьян
врач диетолог-терапевт, специалист сети клиник эстетической медицины "Гранд-Клиник"

Здравствуйте, Наталья. Возьмите на вооружение несколько основных правил- углеводы и фрукты только до 16 часов. Перерыв между приемами пищи 3-4 часа и в перерывах ничего не перекусывать. Последний прием пищи в 19-20 часов. Пейте больше чистой воды( если с почками все в порядке) и физическая нагрузка должна быть не менее 30 мин непрерывно.

© 2010-2025 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Диетология для всех

Комментарии:

Написать комментарий:

Представьтесь:		- написать анонимно