Будь стройной: система Татьяны Малаховой в вопросах и ответах

Здравствуйте.

я не могу подобрать себе ту диету на которой я смогу сидеть но при этом есть все

А таких диет не существует. Те, кто обещают. что можно будет есть всё - лукавят, т.к. это означает "всё в пределах коридора калорийности". То есть вы будете испытывать голод. Если же вы хотите есть сытно - то придется выбирать лучшее и наиболее полноценное из этого "всего", отказываясь от некоторых продуктов.

как можно отказаться от еды

Никак: человек устроен так, что не есть не может.
Вопрос в другом: готовы ли вы изменить свои пищевые привычки и научиться питаться грамотно: так, чтобы быть сытой и при этом худеть? Если да, то приглашаю осваивать нашу систему.