Будь стройной: система Татьяны Малаховой в вопросах и ответах

Здравствуйте,Татьяна Владимировна! Перешла на вашу систему питания около двух недель назад,есть первые результаты,минус 3 кг. У меня возник вопрос по поводу питьевого режима.До перехода на систему я пила 2-3 литра чистой воды в день,сейчас получается 4-5,организм все время просит пить.С чем это связано? Сразу хочу отметить,что поджелудочная железа здорова и сахарного диабета нет,есть проблемы с кожей,она обезвожена,да и электронные весы всегда показывали недостаточное содержание воды в организме, несмотря на то,что выпивала я норму,сейчас показатель вырос почти до минимального,что меня радует.Как вы считаете,какова допустимая норма потребления воды в сутки?Где проходит грань нормы и начинается патология? Излишки веса у меня относительно небольшие ок 10 кг,рост 162,текущий вес 61,тонкокостное сложение,процент жира в организме 35%,вот только растаться с ними до сих пор не получалось,несмотря на "правильное" питание и занятия спортом,нехватало именно тонкостей,ньюансов, с которыми вы с нами поделились,за что,вам огромное СПАСИБО!