Медицинский психолог Татьяна Гер(асименко)

В отношении выступления перед аудиторией. Вам стоит помнить, что людей интересует не что вы чувствуете, выступая перед ними, а что чувствуют они, слушая вас. Есть несколько правил выступления.1. Всегда хорошо готовить материал, потому что, если вы в нем уверены, если он вам нравится, то и выступление будет на "ура". 2. Улыбайтесь 3. Перед началом выступления можно сказать, что вы немного волнуетесь (это снимет ваше напряжение, создаст более непринужденную обстановку) 4. Имейте внешние опоры выступления (тезисы, презентации). 5. Перед началом выступления поздоровайтесь, пройдитесь глазами по аудитории 6. Отрегулируйте дыхание. Вообще у меня целая система работы по преодолению страха выступления, ее всю тут не рассказать. Нужна работа. Но это не сложно, нужно просто тренироваться до тех пор, пока выступления не станут привычкой, тогда вместо страха появится удовольствие. Страх сексуальных отношений требует более глубокого разбора - слишком много нюансов. Так что вам рекомендую работу с психологом, если ваши вопросы действительно важны для вас.