Вопрос:
Здравствуйте! Меня зовут Саша. У меня такой вопрос:
5 дней назад начала делать шреды с Джиллиан Майклз и параллельно бикини с Джанет Джексон. И у меня начали сильно увеличиваться объемы, я начала отекать. Не подскажете, почему это может быть?
Ответ:
Анна Миляева
Фитнес-эксперт, персональный тренер, бизнес-коуч
|
Саша, добрый день!
Прежде, чем ответить. мне необходима следующая информация:
1. Что значит увеличились объемы (конкретно до и после 5 дней занятий и в каких местах).
2. Что значит отекать? что конкретно ты называешь отеками? отеки по идее не могу быть связаны с тренировочными процессами, если это так - то стоит покопаться подробнее: что ела в течение этих дней, как обстоят дела с почками, какие есть проблемы с эндокринной системой?
Если же отеками ты называешь мышечный гипертонус или перенапряжение, то это другой разговор.
Поэтому еще раз внимательно за собой понаблюдай и пришли подробное описание того, что с тобой происходит.
А я уже постараюсь помочь.
Успехов!
Комментарии:
пока нет комментариев
Написать комментарий:
жизнь продолжается!
2 дня назад