У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Консультации > Диетология для всех

Диетология для всех

Вопрос:

safiya , 25 апреля 2012 года

Здраствуйте Наталья Евгеньевна, у меня избыточный вес имт 30, вес 90 при росте 172 я кормлю ребенка ей 3 месяца, незнаю как питаться во время кормления, могу ли я думать о похудении в данном этапе?

Ответ:

Наталья Евгеньевна Саркисьян
врач диетолог-терапевт, специалист сети клиник эстетической медицины "Гранд-Клиник"

Здравствуйте. Активно снижать вес сейчас нельзя. Однако вы можете соблюдать основные правила питания- еда каждые 3-4 часа и в перерывах ничего не перекусывать. Углеводы и фрукты только до 16 часов. Последний прием пищи в 20 часов-творог и овощи. Пейте больше чистой воды. Постарайтесь подключить физ. нагрузки. Или ходите на прогулках с ребенком не менее 40 мин в быстром темпе.

© 2010-2025 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Диетология для всех

Комментарии:

Написать комментарий:

Представьтесь:		- написать анонимно