Вопрос:
Здравствуйте Анна. Меня зовут Наталья, возраст 34 г., вес 91 кг, рост 154 см. Хотела бы к Вам обратится. Можно подобрать упражнения для подтягивания (уменьшения) живота и подтягивания груди (после родов данные участки потеряли свою привлекательность). За раннее спасибо.
Ответ:
Анна Миляева
Фитнес-эксперт, персональный тренер, бизнес-коуч
|
Наталья, доброе утро! Можно подобрать упражнения и для живота и для груди, стандартные методики есть в интернете.
Данные комплексы упражнений есть и на сайтах журналов shape и телеканале ЖиВи.
Если Вы хотите, чтобы я разработала индивидуальный комплекс упражнений для Вас, то это уже нужно встречаться либо созваниваться, чтобы я выяснила все нюансы, с учетом которых разработанная программа будет эффетивна.
Поэтому решите, насколько важен для Вас индивидуальный подход.
Успехов!
Комментарии:
Написать комментарий:
