Главная > Консультации > Меняем себя, не изменяя себе

Меняем себя, не изменяя себе

Вопрос:
Аноним , 3 мая 2012 года
Здравствуйте!мне 20 лет,рост 168,вес 72!!9 кг я набрала за пол года. Я не знаю как похудеть,хочу начать питаться правильно.подскажите,пожалуйста,как мне быть


Ответ:
Александр Дмитриевич Рау
wellness коуч, психолог, гештальт-терапевт, консультант по позитивной психотерапии, специалист по пищевым зависимостям
Здравствуйте! А что происходило в вашей жизни в эти пол года? Какие у вас есть идеи по поводу причин набора веса? Для начала я бы рекомендовал обратиться за консультацией к врачу диетологу, который на основани анализов сможет подобрать вам индивидуальный рацион питания.



Комментарии:


Аноним , 9 мая 2012 года (автор вопроса)
В результате разрыва отношений с дорогим мне человеком я постоянно была в депрессии и пыталась "заесть " печаль..
Рау Александр , 21 мая 2012 года
Вы пишите о так называемом "эмоциональном" пищевом пищевом поведении, при котором употребление еды происходит в ответ на какие-либо чувства, переживания. Здесь вам не обойтись без работы со специалистом психологом.


Написать комментарий:

Представьтесь:



Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
1 день назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь