Чувства и разум, душа и тело: гармония с Миром в гармонии с собой

Мне 21,рост 167 см.,вес 62 на данный момент,перед поездкой был 60 кг,я сама преподаю танцы и это и подстегивает меня иметь не просто красивую фигуру,а идеальную,в том то и дело,что когда танцую,не до конца устраиваю себя,нет восхищения моей фигурой,вижу что еще тут тут и тут нужно убрать(((я тоже думала что я просто устала,нужно передохнуть,но у меня это затянулось,и мало того у меня нет желания работать,делать что-то по дому,хочется лежать и ничего не делать,правда я еще раз поехала на конкурс,вернулась два дня назад,заняла в москве 12 место из 45,это подстягнуло меня больше тренироваться,но кушать продолжаю все,утром говорю себе,сегодня питаюсь правильно,но иду куда то,к маме или еще где то,и начинаю опять кушать,не могу остановиться((а до этого я и на мисс бикини мечтала поучавствовать когда-нибудь))

Да, вот такая вы к себе беспощадная просто! У меня вот такое мнение складывается. что вы к себе - как строгий и несправедливый тиран - начальник к очень талантливому и старающемуся изо всех сил подчиненному. Подчиненный - это ваше тело, а самодур - начальник - это ваши супер - идеалы и попытки соответствовать больным - да, я настаиваю - именно больным стандартам нашего общества в плане женской фигуры. Вот такое вам задание - поставьте свою самую любимую музыку, оденьте свое самое любимое - из танцевальной одежды - и перед зеркалом потанцуйте, вгядываясь в то ЧТО И КАК У ВАС ПОЛУЧАЕТСЯ КРАСИВО - ЭСТЕТИЧНО - ЗДОРОВО. Уверена, вы любуетесь другими девочками - женщинами, вот теми, кому преподаете - и вам в последнюю очередь обращается внимание на их изъяны. Именно поэтому они стараются и ходят на классы именно к вам - вы их постоянно позитивно подкрепляете, подбадиваете - и они тогда расцветают, верят в то, что им это посильно - вот научиться мастерству вашего танца - и вдохновенно получают удовольствие от своей подвижности, гибкости, переливов тела...Попробуйте посмотреть на свое тело в танце как на свою любимую ученицу - которая очень, очень старательная и милая в своих пусть и ошибках и естественных несовершенствах... И еще - вам самой в отношениях как больше нравится - когда вас жестко контролируют - запугивают - придираются к каждой мелочи, или когда вами любуются- вас хвалят и подбадривают в том, чему вы учитесь?

Честно,я очень люблю похвалу,когда меня хвалят я расцветаю)))но почему то сама себя хвалить не могу,хотя может просто в душе я себя люблю,а самой себе боюсь признаться,и да,действительно,я постоянно смотрю на других и думаю,какая она красивая,какая у нее фигура,она одета лучше,волосы длиннее,фигура лучше и т.д,так и на конкурсах,на семинарах,я постоянно себя с кем то сравниваю...а потом приезжаю домой и пытаюсь слепить из себя более красивую и т.д,вообщем не могу я полюбить себя такой какая я есть,сколько не пробовала..((попробую сделать как вы сказали!Спасибо.

Удачи вам:)

Здравствуйте Ирина,я попыталась сделать то что вы сказали,мне скинули видео с моего последнего конкурса 1 мая,я посмотрела на себя в красивом костюме,и поняла что как я двигаюсь мне нравится,но если бы я двигалась также но была худее-было бы лучше!!!И опять пришла к выводу что мне нужно худеть и худеть,что на фоне других девочек я смотрелась полнее...

Вот ужас - то! Никак вам своего зануду - внутреннего критика не выключить - хоть на какое-то время...Да, м.б. вам и надо еще скинуть немного веса - но попробуйте придумать себе в мотивацию что-то про одобрение и поощрение - без наездов, обвинений и упреков. И что бы это могло быть?