У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Консультации > Чувства и разум, душа и тело: гармония с Миром в гармонии с собой

Чувства и разум, душа и тело: гармония с Миром в гармонии с собой

Вопрос:

Галя , 12 мая 2012 года

Здравствуйте Ирина!У меня такая проблема: я всё время боюсь, что про меня скажут что то плохое или какие то слухи будут распускать, или осуждать в чём то или вообще говорить обо мне.Я боюсь( скорее не люблю) находиться рядом с чужими людьми, я чувствую себя не ловко и не знаю о чём разговаривать.Друзей у меня нет. Любой смех, шёпот за спиной я принимаю на себя, и начинаю переживать, что я сделала не так, это точно надо мной смеются, расстраиваюсь, настроение портиться.Если я вижу что человек глядя на меня улыбается, я опять же расстраиваюсь и начинаю искать причину, что во мне смешного. Я уже больше так не могу, иногда хочется убежать куда нибудь, чтобы меня никто не видел и я никого не видела.Я очень боюсь, что у меня что то не получиться и уже заранее переживаю.Я так больше не могу, устала от всех переживаний. Как же это мне мешает жить, работать....Может как то можно мне помочь?

Ответ:

Ирина Лопатухина
клинический психолог, гештальт - терапевт

А можете мне написать, что вы фантазируете в такие моменты шепота за спиной - что именно людти о вас говорят - вот самое ужасное, что для вас возможно представить? И над чем в вас они могут смеяться?

я даже не знаю что самое ужасное. Когда я где то иду и замечаю на себе взгляды, то думаю. что я плохо выгляжу, некрасиво одета, у меня плохая причёска и всё в таком же духе. А на работе, всё время кажется, что все думают. что я плохо работаю, не справляюсь, чтто все меня осуждают. А ещё у меня муж младше меня на 5 лет и мне всё время кажется(или не кажется) что все меня осуждают за это. Хотя я и пытаюсь не подавать виду, что это меня как то задевает, но в душе переживаю, что меня будут обсуждать.

Ирина Лопатухина , 13 мая 2012 года

А вам самой с вашим мужем комфортно? И стесняетесь ли вы перед ним своего 5-летнего старшинства? Попробуйте вот что проделать. Представьте себе. что вы бы на улице или в транспорте встретили бы девушку похожую на вас как две капли воды. Что бы вы подумали о ее внешности? И о ее манере держаться? И если бы вы узнали, что в нее влюбился и на ней женился мужчина младше ее на 5 лет - что бы вы о ней подумали? О ее качествах как женщины м.б.? Или человека?

ГаляТр , 14 мая 2012 года (автор вопроса)

Да мне очень с ним комфортно! Но, вот только постоянно думаю. что думают о нас люди, знакомы и незнакомые!Переживаю, что все замечают нашу разницу в возрасте и осуждают нас, хотя не нас, а меня. Я даже наши фотографии где мы вместе никому не показываю, не выставляю в соц. сетях. Боюсь, что люди снова вспомнят о нас и начнут обсуждать. сложно мне было представить девушку, почему то. Но если бы я её увидела, то подумала, что она полненькая, не очень красивая. Из толпы не выделяется, можно сказать как все. Вот только выглядит немного испуганной. а если бы я узнала, что на ней женился мужчина младше её, то подумала бы что он в ней нашёл?

Ирина Лопатухина , 16 мая 2012 года

Как здОрово вы себя охарактеризовали, с такой к себе симпатией и немного с дружелюбным сочувствием:) А вот все-таки - что же он, ее муж, в ней, этой девушке, похожей на вас, нашел? Пофантазируете на эту тему? Или решитесь просто об этом рассказать? И что она, эта девушка, нашла в своем муже?