Главная > Консультации > Диетология и снижение веса

Диетология и снижение веса

Вопрос:
Аноним , 14 мая 2012 года
Здравствуйте,мне 16 лет. Мой рост 164,вес 60. Я хочу похудеть,и пускай мой имт в норме,я чувствую себя не комфортно. Хочу похудеть на 8 кг,ну или хотя бы на 5кг. Что вы можете мне посоветовать? я решила сесть на 90-дневку.


Ответ:
Татьяна Львовна Пилат
специалист-диетолог, доктор медицинских наук, генеральный директор компании «ЛЕОВИТ нутрио»
Здравствуйте!
Для коррекции нормальной массы тела и придания ему желаемых форм рекомендую вам занятия фитнесом: занятия в зале, бег, плавание, танцы, роликовые коньки и т.д.
Что касается питания, то для снижения веса на 5 кг вы можете воспользоваться программой "Худеем за неделю".



Комментарии:


Little_Marylin , 14 мая 2012 года
Здравствуйте! Мне 16 лет, мой рост 173, вес 62 кг. У меня есть жирок в области живота. Я занимаюсь волейболом, делаю упражнения на пресс,последнее время стала бегать, кушаю через каждые 3 часа, но всё равно ничего! Хотелось бы похудеть на 2кг. Что бы Вы могли мне посоветовать?


Написать комментарий:

Представьтесь:



Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
wei71

Всего на сайте: 2
Статусы:
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.
lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь