Вопрос:
Здравствуйте!скажите пожалуйста как мне быть...Я тренирую живот - 50 раз влёгкую качаю пресс,живот висит,незнаю,что делать,в питании нет такого ,чтобы ела все жирное-все умеренно,работа у меня сидячая,работаю и домой сразу дела,на фитнес практически времени нет,так если поотжиматся минут на 5-10...подскажите как можно убрать(у меня их 3!)складки ужасно висящие на животе,втягиваю их почти не видно,отщипываю см.3-4 !!!не рожала еще...боюсь представить что будет после родов....посоветуйте что-нить...Заранее спасибо огромное!
Ответ:
Анна Миляева
Фитнес-эксперт, персональный тренер, бизнес-коуч
|
Добрый день!
Возможно все дело в обмене веществ: каков тип вашей фигуры? Есть еще какие-либо проблемные зоны? Употребляете ли вы пиво?
И второй вариант: неправильная техника при работе на пресс. В данном случае, если вы в москве - могу подробно объяснить особенности работы на пресс. Также возможно это сделать по скайпу.
А можно дождаться выхода моей новой статьи про Секреты железного пресса в Газете Наши Известия.
Жду вашего мнения. Успехов!
Комментарии:
пока нет комментариев
Написать комментарий:
жизнь продолжается!
2 дня назад