У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Консультации > Здоровое питание - это просто!

Здоровое питание - это просто!

Вопрос:

анирам , 1 декабря 2010 года

Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, какой диеты придерживаться лучше всего во время поста. Я очень хочу убавить в весе, но кушая одни углеводы(каши, овощи) росту как на дрожжах.За 2 месяца набрала 5 кг

Ответ:

Наталья Скрипченко
врач-диетолог, кандидат медицинских наук

Соблюдение поста не всегда дает снижение веса, так как в этот период в рационе содержится недостаточное количество белка и избыток углеводов. Рекомендую есть бобовые, грибы, если это возможно, то оставить рыбу и морепродукты, и сократить потребление фруктов, соков, сладкого, мучного.

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Здоровое питание - это просто!

Комментарии:

Написать комментарий:

Представьтесь:		- написать анонимно