У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Консультации > Диетология для всех

Диетология для всех

Вопрос:

Анна Божукова , 1 июня 2012 года

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, какую диету лучше выбрать. Сейчас мне 15 лет, рост - приблизительно 157 см, вес 51 кг. Хочу похудеть на 3-4 кг (до 47-48) Хотелось бы скинуть лишний вес хотя бы за неделю. Спортом занимаюсь.

Ответ:

Наталья Евгеньевна Саркисьян
врач диетолог-терапевт, специалист сети клиник эстетической медицины "Гранд-Клиник"

Здравствуйте. Сбалансируйте Б-Ж-У/В в соотношении 14%-30%-56% Соблюдайте интервалы между приемами пищи 3-4 часа. Последний прием пищи в 20 часов-белковые продукты и овощи. Пейте больше чистой воды, не менее 1,5 л

© 2010-2025 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Диетология для всех

Комментарии:

Написать комментарий:

Представьтесь:		- написать анонимно