У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Консультации > Меняем себя, не изменяя себе

Меняем себя, не изменяя себе

Вопрос:

alevtina1367 , 24 июня 2012 года

Здравствуйте Александр! С сентября месяца 2009 года, начала борьбу с лишним весом,за два года сбросила44кг.. Осталось 17кг и у меня произошол срыв.Теперь сколько не пытаюсь вернуться на круги своя ,ничего не помогает,ни мотивация ни стимул,который у меня довольно серьезный. Вот ипрошу совета как решить мою проблему?

Ответ:

Александр Дмитриевич Рау
wellness коуч, психолог, гештальт-терапевт, консультант по позитивной психотерапии, специалист по пищевым зависимостям

Здравствуйте! Вы проделали большую работу и получили впечатляющий результат. Какой вес у вас в данный момент и какой вес вы хотите получить в итоге? В чем, по вашему мнению, причины срыва и чем он для вас обернулся? Вы снова начали набирать вес или просто не можете вернуться в режим снижения? В чем заключается ваш стимул и каким образом вы мотивируете себя?

Здравствуйте!На данный момент у меня 97кг,а я хочу достич вес в 75 кг(рост мой 175см) Срыв у меня произошол когда у меня возникла проблема личного хорактера,о ней я нехочу распространяться.Естественно присела на сладкое и вес пополз в верх. Вот сейчас пробую вернуться в свой режим но както переодически опять происходят небольшие срывы,одно спасение стала больше двигаться,это хоть не дает ползти весу в верх.А стимул мой ,это мой варекоз из за которого и начала всю эту эпопею с похуданием. Три года назад просто нехотела остаться инвалидом в 42года.