Диетология и снижение веса

Добрый день уже 3 года стараюсь похудеть после 2 х родов, но вес не уходит может это возростное или как некоторые ( как например моя мама) "тебе же не 15 лет ты уже женщина, мать" как мне быть на диете я не выдерживаю и 2 х дней дайте дельный совет пожалуйста (у меня больные почки очень сильно отекаю до 2 х кг за ночь могу набрать)