Вопрос:
Здравствуйте Татьяна Львовна, Мне 22 года, рост 1м 57см, вес - 93 кг (набрала после родов), Сейчас питаюсь только овощным супом с куриной отварной грудкой, за 2 дня скинула 2 кг. Чувствую себя легко и бодро. Стремлюсь к 57 кг. Если я так буду питаться на протяжении месяца, то не грозит ли это моему здоровью? Я хочу быстро похудеть. Как после быстрого похудения не набрать прежний вес? За ранее большое спасибо за консультацию.
Ответ:
Татьяна Львовна Пилат
специалист-диетолог, доктор медицинских наук, генеральный директор компании «ЛЕОВИТ нутрио»
|
Здравствуйте, Ольга! Для того, чтобы не набрать повторно сброшенный вес, категорически не рекомендую вас худеть быстро. Нормальный темп снижения массы тела составляет не более 1 кг в неделю. Т.о. для снижения веса на 36 кг вам потребуется не менее 9-10 месяцев.
Комментарии:
пока нет комментариев
Написать комментарий:
