Чувства и разум, душа и тело: гармония с Миром в гармонии с собой

Здравствуйте Ирина, мне 33 года, мой рост 156 см, вес 55 кило, я страдаю от зависимости к сладкому, не могу без него ни дня, каждый день думаю, что все сегодня ни ни, но никак не получается, стоит только одной конфете или печенью попасть в рот, как остальные уже сами туда напрашиваются, как справиться с этой зависимостью, вес набираю только из за этих простых углеводов, в остальном кушаю правильно, ни жирное, ни соленое ни копченое не ем. Можно ли медом заменить сладости, и в каком количестве, и можно ли вообще отказываться от сладкого, я один раз неделю не ела вообще сладости, так похудела сразу на 3 кило. И нужны ли нашему организму вообще эти конфеты, печенье, торты? С нетерпением жду ответа.