Биоактивные добавки: плюсы и минусы

Добрый день!

Для поднятия жизненного тонуса - настойки элеутерококка и женьшеня - как раз то, что нужно. Похожим действием обладает еще настойка лимонника и некоторые продукты пчеловодства.

Все они используются для повышения устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, при повышенных физических или умственных нагрузках, стрессах, после перенесения различных заболеваний. Обладают адаптогенными свойствами, уменьшают сонливость, повышают обмен веществ, улучшают аппетит и сердечно-сосудистую деятельность, помогают нормализовать артериальное давление, - это далеко не все достоинства данных препаратов.

Если настойку применять однократно, то возникает стимулирующее действие, что выражается в повышении работоспособности организма. При ежедневном применении на протяжении нескольких недель проявляется тонизирующее действие, улучшается самочувствие, работоспособность продлевается.

Продукты пчеловодства (маточное молочко, пыльца и другие) являются природными энергетиками. Они также повышают физическую и умственную активность, выносливость и стрессоустойчивость. Их можно применять также как общеукрепляющее средство, источник минералов, витаминов и аминокислот. Продаваться могут в виде таблеток и капсул.

В жару лучше всего утоляет жажду обычная негазированная вода. Можно пить минеральную воду, зеленый чай. Лучше, если они будут комнатной температуры (и не холодные и не горячие).

Если есть желание, можете пить домашний квас, морс, компот из сухофруктов.

Шипучие напитки лучше вообще исключить из рациона (особенно кока-колу, пепси и другие подобные). Они не только не утоляют жажду, но еще и вредят здоровью (нарушение пищеварения, разрушение зубной эмали, метеоризм и т.д.).