У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Консультации > Фитнес - это просто!

Фитнес - это просто!

Вопрос:

Маринчик_0205 , 6 июля 2012 года

Здравствуйте! Помогите составить программу упражнений, которые я могу выполнять дома без спецоборудования! Желательно для живота, бедер и если можно, для груди! У есть физическая подготовка, точнее была! Заранее спасибо!

Ответ:

Анна Миляева
Фитнес-эксперт, персональный тренер, бизнес-коуч

Добрый день! Чтобы вам помочь мне необходимы от вас исходные данные: рост, возраст, вес, параметры фигуры, особенности здоровья, а также состояние позвоночника (если есть нарушения осанки), питание в течение недели и график в течение дня, как часто сидите на месте или двигаетесь?
Уточняйте, после будем разбираться.
Успехов!

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Фитнес - это просто!

Комментарии:

Написать комментарий:

Представьтесь:		- написать анонимно