Главная > Консультации > Чувства и разум, душа и тело: гармония с Миром в гармонии с собой

Чувства и разум, душа и тело: гармония с Миром в гармонии с собой

Вопрос:

Татьяна77 , 22 января 2011 года

Здравствуйте. С лишним весом борюсь давно, последние 2 года проигрываю. Не могу ограничивать себя в еде, бывают дни, когда жую практически не переставая. Особенно тяжело вечером, не могу себя остановить. Пишу Вам, потому что подозреваю во всем этом психологические причины. Вот почему: пару лет назад после консультации у эндокринолога мне назначили меридию. Я вышла от врача счастливая - теперь я действительно могу похудеть, т.к. это же лекарство, оно в любом случае поможет. Но буквально сразу очень глубоко внутри я почувствовала большое разочарование, что эта борьба наконец то может закончится. Чувствую, что похудение перешло в разряд хобби, и я не могу с этим расстаться. Коллекционирую диеты, читаю кучу лит-ры на эту тему. ИМТ - 31, ожирение. Как мне уговорить свое второе я расстаться с весом? Спасибо.

Ответ:

Ирина Лопатухина
клинический психолог, гештальт - терапевт

Расскажите мне поподробней про вот это ваше "второе Я". Какой у него - или это она? - характер? Какие удовольствия в жизни? Чего она боится? И как ее воодушевляет, чем радует "борьба с лишним весом" - ?

Удовольствие мне кажется у него одно: заниматься достижением цели, но не достигать его. А борьба с весом - эта такая шикарная цель, идти к которой можно всю жизнь. Наверное я боюсь ее достичь, потому что больше таких конкретных и желаемых целей у меня нет. Жизнь вполне стабильна, есть работа, семья, дети. А если я похудею - к чему тогда мне стремиться? А сейчас у меня такая увлекательная жизнь - коллекционирование диет, рецептов, чтение всяческой литературы на эту тему. У меня есть еще одно хобби - я вышиваю. Но похудение - это наверное главное в моей жизни.

Ирина Лопатухина , 28 января 2011 года

А что бы еще вы с удовольствием поколлекционировали? Какие знания - идеи - "рецепты" в каких областях человеческого сознания или отношения к жизни? Кто вы по профессии и нравится ли вам то, чем вы занимаетесь? И любите ли вы готовить? Что готовите с удовольствием? Любите ли угощать других своими блюдами? И насчет уже накопленных вами знаний по диетологии. Делитесь ли вы ими с другими людьми? Готовы ли вы начать их отдавать? Если да, то есть ли у вас в городе клуб например женский, где вы могли бы организовать вот такие познавательные встречи? Как вам такая идея?

Татьяна77 , 31 января 2011 года (автор вопроса)

Я работаю специалистов в районной администрации. Работу свою ненавижу, держит стабильный заработок, большой отпуск и отсутствие каких то специальных навыков для смены профессии. В настоящее время нахожусь в декрете. В коллекционировании у меня так же есть 2 страсти - кулинарные рецепты и вышивка. Рецепты собираю давно, но на готовке особо не "сдвинута". Просто не люблю однообразие в питании. Раньше очень любила готовить на застолья, теперь гораздо реже это делаю, ленюсь. Человек я в меру общительный, всегда делюсь тем, что знаю сама со своими подругами Про клубы честно говоря не думала, да и не слышала у нас про такие, не сталкивалась. Сейчас меня все больше захватывает новое увлечение - вышивка. Но не знаю, сможет ли она вытеснить в моем сознании страсть к похудению))) Хотелось бы спросить у Вас совета - может быть есть какие то приемы для работы над собой в этом направлении?

Ирина Лопатухина , 2 февраля 2011 года

Татьяна, приемы для работы в каком направлении? Уточните мне? И расскажите мне поподробней, что для вас захватывающего в вышивании. Есть ли у вас уже готовые работы. И что доставляет вам больше всего удовольствия - выбор рисунка, сам процесс, готовый результат?

Татьяна77 , 5 февраля 2011 года (автор вопроса)

Попытаюсь сформулировать))) Я хотела бы чтобы мое стремление похудеть было принято моим подсознанием. Так что ли. То есть сама я очень хочу похудеть, но где то внутри очень глубоко сидит червячок и шепчет, что если я похудею, цель будет достигнута и все... А это не интересно. Получается для меня интересней идти к цели, а не добиться ее.Я это прекрасно понимаю, но с "червячком" пока не удается договориться. А вышиваю я вообще то очень давно, просто не было достаточно времени для этого. И работы готовые есть. Просто сейчас в декрете времени прибавилось, и это меня еще больше подстегивает к работе. В вышивке не могу выделить главные приоритеты, мне в ней нравится все, за исключением последних шагов (оформление, стирка). Но это моя черта характера - не люблю доводить дело до конца, терпения не хватает. Хотя конечно это делаю, но меня это немного раздражает)))