Главная > Консультации > Фитнес - это просто!

Фитнес - это просто!

Вопрос:
Va_senka , 12 июля 2012 года
Здравствуйте, я занимаюсь шейпингом 3 раза в неделю, а еще люблю стретчинг, можно ли заниматься так: ПН,СР,ПТ занятия шейпингом, а СБ занятие стретчингом, хватит ли одного раза в неделю растяжки, или добавить еще одну тренировку?


Ответ:
Анна Миляева
Фитнес-эксперт, персональный тренер, бизнес-коуч
Добрый день! Я бы рекомендовала добавить еще одну тренировку стрейчинга в любой день между шейпингом. Успехов!



Комментарии:


пока нет комментариев


Написать комментарий:

Представьтесь:



Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
flamenka I-P-G Lina Golub loc160 makiki Nata080474 Olga_geolog Plotnicky puncher1973 TATABA Журавль79

Всего на сайте: 15
Статусы:

Худая корова - еще не газель.

fruktrik
20 часов назад
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.
lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.
verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.
Merethe → I muri sono nella mente
krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))
zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь



Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.
Хотите видеть самые интересные статьи, самые занимательные обсуждения и самую новую информацию о бесплатных опциях для здорового образа жизни в своих лентах? Присоединяйтесь к нам в соцсетях: