Главная > Консультации > Чувства и разум, душа и тело: гармония с Миром в гармонии с собой

Чувства и разум, душа и тело: гармония с Миром в гармонии с собой

Вопрос:

Аноним , 18 июля 2012 года

Здравствуйте! Дело в том, что похоже у меня затянувшая то ли депрессия, то ли стресс. Когда говорю своим близким, что мне нужна помощь специалиста, то они говорят что я все выдумала и никто мне не нужен. У меня в последнее время такое ощущение, что я взорвусь и хочется кричать громко. Я стала нерешительной, во всем сомневаюсь и переживаю из-за мелочей. Ну например, хочу покрасить волосы, но не знаю в какой цвет и не могу никак решить. Но ведь здесь могу ответить лишь я сама, а я не могу определиться, потому что не знаю. С мужем тоже отношения держатся на ниточке. Я его люблю, но как брата. Я не хочу его терять, но как Мужчину я его не хочу. Ребенок... кажется что я плохая мама. Он еще не разговаривает(3 года) и все обвиняют в этом меня. А я не знаю, что еще можно сделать, так как он смышленный мальчик, все понимает, все выполняет, но вот говорить не может. Иногда срываюсь и могу накричать на него, а самой плохо от этого, начинаю плакать. И сплю плохо в последнее время, просыпаюсь от малейшего шума и в голове проносится все плохое что может произойти. Что это? Стресс? Депрессия? Как все это изменить? Как начать просто наслаждаться жизнью?Сегодняшним днем?

Ответ:

Ирина Лопатухина
клинический психолог, гештальт - терапевт

Расскажите о своей жизни - сколько вам лет, где, с кем живете, чем занимаетесь последний год, с кем общаетесь, от кого получаете помощь и поддержку. с кем и как развлекаетесь? И какая жизнь у вас была до рождения сына? И в чем причина его молчания, как сами думаете?

Мне 25 лет. Живу с мужем и ребенком. Правда на данный момент с нами живет брат мужа(уже больше года). Заметила, что мое общение сильно распространяется в интернете, в жизни почти и нет друзей почти, чисто знакомые. Я ничем особо не увлекаюсь, так как в рукоделии у меня не хватает терпения. Люблю готовить. Раньше рисовала, сочиняла стихи, сейчас перестала. Люблю петь, в это вкладываю всю душу. И очень люблю читать. Вот уже 2 года пытаюсь похудеть, но никак не могу даже просто начать. Помощь и поддержку я в основном получаю от своей мамы, но отношения все равно натянутые у нас. Она считает, что я страдаю по пустякам и жалеет, что я выбрала ту жизнь, которая у меня есть сейчас. Но все равно я люблю свою семью, как бы они меня ни ругали. До рождения сына? Точнее можно сказать, до встречи с мужем. Познакомились в студенческие годы. Я могла с подругами просто выйти гулять и гулять весь день, ходить в горы, на дискотеку, к друзьям, мы могли пройти несколько километров. Я как-то в то время была Живой, хотя и хулиганила немного - начала курить, потом бросила, флиртовала с парнями, до мужа у меня были интимные отношения, правда к этому я относилась серьезно, просто не повезло. Как с мужем начали жить вместе, то закончились прогулки, муж домосед, никуда его не вытащишь. Так постепенно и стала сидеть дома, разве что периодически встречались с друзьями. Понимаю, что неправильно себя повела с самого начала наших отношений, но так хотелось чтобы меня любили, что забыла о себе. Почему сын не разговаривает? Я догадываюсь, что я просто ему во всем потакаю, у него просто нет необходимости говорить. Но мне так становится больно, когда он просит что-то, я не даю, хочу чтобы он мне сказал, а он начинает плакать. И ведь плачет не от того, что это каприз, а просто его не понимают. Короче, что-то сама запуталась. Надеюсь, что я ничего не упустила.

Ирина Лопатухина , 19 июля 2012 года

Что вы называете неправильным поведением в начале отношений с мужем? Расскажете? И насчет вашего домо-седства - как вы все-таки в течени едня двигаетесь? Знаете, часто тревожно - депрессивные состояния провоцируются именно обездвиженностью, и очень хорошо утренний туман и недовольство - утреннее - своей жизни разгоняются получасовой пробежкой - или просто прогулкой в быстром темпе. Такое ощущение, что вы, как молодая и полная сил лошадка, "застоялись в стойле"...Надеюсь мое сравнение для вас такое...дружелюбное - я именно так его и ощущаю сама. Как вам нравится двигаться? И можете ли вы с кем - нить из соседей - или например с братом мужа - сговориться. и начать по утрам - а лучше и по вечерам - выбиратьс яна получасовые прогулки- себя выгуливать? Можно иодной. под какую - нить приятную музыку например. И еще - в библиотеке www.koob.ru есть книга Кэмерон "Путь художника". Если будет интересно познакомиться с прогаммой, которая на мой взгляд может вам помочь в ваших противных для вас состоянихя, скачайте и почитайте ее, и начните делать то, что она рекомендует...Самочувствие начнет налаживаться, уверена в этом:) А с ребенком - вы обращались к детскому неврологу? Что он говорит?