Чувства и разум, душа и тело: гармония с Миром в гармонии с собой

Мне 42 года. Я всегда была полной. Первый раз решила худеть когда мне было 15 лет и с поставленной задачей справилась, но после родов вновь поправилась, когда сыну исполнилось 1,5 г. ( мне было 22 года) вновь решила худеть. Пошла на шейпинг и очень строгая диета ( заключалась в том что я 2 раза в неделю последний раз ела в 14 часов - это были дни тренировок, да и в целом было скудное питание в силу жизненных обстоятельств). За 3 месяца сбросила 20 кг. Вернула свою форму ( весила 56-58 кг). После вторых родов опять поправилась, но уже ни как не могла похудеть, вернее справиться с поставленной задачей. Именно вечером не могу остановиться и ем все подряд. Стыдно признать, но качество пищи меня в этот момент не интересует, главное чтобы живот был набит до отказа. Если начинаю себя ограничивать, то жизнь становится не мила. Чем больше я хочу похудеть, тем больше я ем вечером как бы себе на зло. Угнетает еще тот факт, что я не могу справиться с поставленной задачей. Я всегда и во всем добивалась поставленной цели. Вообщем я зашла в тупик и чувствую что сама справиться с этим не могу. Сейчас вешу 108 кг а рост 156 см. Прошу помогите мне.

В том, что вы описываете, помочь вот так, в открытом форуме. боюсь, невозможно. Но можно наметить план, шаги, для лучшего осознания происходящего. У вас при таком весе есть какие-то изменения со здоровьем? Когда вы проверяли уровень сахара например? Что у вас с эндокринологией? С гинекологией? Ведь помимо психологических причин, когда симптом переедания так долго длится и укоренился и как привычка, и как психо - физическое состояние и потребность, могут быть уже изменения функционирования ваших органов. Может вам психолога порекомендовать в вашем городе? Но начать хорошо бы с обследования здоровья у врачей. А как психолог могу вам порекомендовать начать вести пищевые заметки - вот об этом хорошо Лисси Муса пишет - 3000 способов сделать из тушки фигурку. Или мне на мой э-мэйл напишите, я вам схему пищевого дневника пришлю. Как-то надо "назло" пододвинуть - и попробовать с сочувствием на этот вечерний голод посомотреть и с желанием понять, кто там в вас такой голодный - кому обязательно надо "плотно набиваться" к ночи...

я написала Вам на почту

Да, я вам там ответила