У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Консультации > Биоактивные добавки: плюсы и минусы

Биоактивные добавки: плюсы и минусы

Вопрос:

Аноним , 27 июля 2012 года

Здравствуйте! у меня такой вопрос , какие протеины лучше всего употреблять девушкам ?

Ответ:

Любовь Лунёва
специалист по биоактивным добавкам, биотехнолог

Здравствуйте!

Немного не поняла вопрос: Вас интересуют конкретные фирмы, производящие протеин, или незаменимые аминокислоты, входящие в состав протеина?

дело в том что фирм по спортивному питанию очень много и один и тот же протеин может стоить по разному , и разница между ними может быт от 100 и больше гривень , но как правило не всегда дорогое хорошее . Еще есть разный белок .. соевый , из сыворотки или козеина , какой лучше усваивается ?

Отвечает Любовь Лунёва:

Лучше всего усваивается мясной протеин, но стоит он недешево, да и в продаже встречается редко (распространен в основном в Америке). Потом по степени усвоения идет яичный протеин, далее молочный, ну а потом соевый. Цена действительно у разных фирм сильно отличается, хотя по составу препараты могут быть очень похожи.

Хорошие марки, используемые спортсменами: Muscle Tech, протеин компании SAN, Multipower. Конечно, в разных спортивных клубах есть свои предпочтения в выборе протеина, можете посоветоваться с тренером в выборе спортивного питания.