Медицинский психолог Татьяна Гер(асименко)

Бороть злобу не стоит, полагаю. Раз вы стали срываться, значит нервная система не выдерживает нагрузок. Вы можете осознавать и понимать, что у вас сложный период сейчас, а можете не осознавать (т.н. неосознанное напряжение). Ваш организм сигнализирует, что вам что-то надо менять, иначе он не справляется - слишком высокий уровень возбуждения НС. С психологом надо поискать причины и посмотреть, как можно менять образ действий и мыслей, чтобы чувствовать себя спокойнее. Раз вы не пишите, после чего вы стали срываться на близких, то, скорее всего, не осознаете причины. Тем более нужен специалист - со стороны зачастую проще увидеть. А будете бороть злобу, не искореняя причины напряжения, это самое напряжение выльется в чем-то другом, например, в болезни. Организму надо куда-то сбрасывать энергию - это ведь материальная "вещь".