Будь стройной: система Татьяны Малаховой в вопросах и ответах

Вы, как медработник, наверное знаете, какие продукты следует употреблять.

как мне питаться?

С врачами я не буду спорить - не имею на это права.
Если же вас интересует, как похудеть, то есть сжечь лишний жир - вся информация об этом на моем сайте, основные принципы изложены здесь http://bud-stroynoy.ru/system/thensysten/
Могу только дополнить: питание по правилам моей системы позволяет привести сахар в норму, причём в довольно короткие сроки. Очень многие пользователи системы избавились от сахарного диабета благодаря исключению из питания продуктов с высоким гликемическим индексом и соблюдению оптимальных способов комбинирования продуктов между собой, которые рекомендованы системой.