У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Консультации > Фитнес - это просто!

Фитнес - это просто!

Вопрос:

Пингвинчик , 6 августа 2012 года

Вечер добрый. У меня вот какой вопросик. Подскажите,пожалуйста,какие упражнения для пресса НЕ нужно делать,чтобы он,не рос в ширь,ну т.е не пропала талия,а был видень просто рельеф......Ох,надеюсь,я правильно задала вопрос))))) Заранее спасибо.

Ответ:

Анна Миляева
Фитнес-эксперт, персональный тренер, бизнес-коуч

Добрый) не стоит делать боковые наклоны или подъемы туловища с отягощениями и также не стоит выполнять диагональные скручивания с отягощениями.
Без отягощений дагональные скручивания на пресс будут полезны и придадут косым мышцам живота тонус, а вот от боковых наклонов лучше отказаться вообще.

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Фитнес - это просто!

Комментарии:

Написать комментарий:

Представьтесь:		- написать анонимно