Лечение ожирения с доктором Кислером

Здравствуйте! У меня стоит диагноз эпилепсия. в 2007г меня поставили на учёт у эпилептолога, мне прописала депакин 500 и сказала бросить курить. курить я бросила поправилась на 40 кг. сейчас уже год я не пью лекарство. а проблема у меня осталась, обращалась к врачу мне сказали пойдите в аптеку и купите чай для похудания. дело в том что я сильно задыхаюсь у меня сильная отдышка, могу годить только по прямой дороге если нужно подняться по лестнице или в гору останавливаюсь через каждый шаг чтобы отдышаться. Дело а том что я питаюсь 1-2 раза в день и обязательно наемься на ночь это у меня уже как болезнь не могу собой нечего поделать, очень сильно хочется кушать перед сном. вы не могли бы мне помочь может какую нибудь диету посоветовать, или составить хотябы примерный список что мне можно кушать чтобы вес начал уходить а то он только растёт. спасибо