У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Консультации > Фитнес - это просто!

Фитнес - это просто!

Вопрос:

ElixirVitae , 29 августа 2012 года

Здравствуйте, Анна! Я хотела бы узнать как сделать животик плоским и убрать лишнее на боках, точнее на верхней части бедер. Не люблю активный спорт. Предпочитаю хатха-йогу или дыхательные практики типа бодифлекс или оксисайз. Что вы посоветуете?

Ответ:

Анна Миляева
Фитнес-эксперт, персональный тренер, бизнес-коуч

Добиый день! Если не любите активный спорт, посоветую заниматься тем, что нравится и приносит удовольствие. Но нагрузки должны быть ежедневными. Также порекомендую обратиться к диетологу для коррекции питания- нормализация рациона даст вам подвижку в весе намного больше, чем физ.нагрузки.
Успехов!

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Фитнес - это просто!

Комментарии:

Написать комментарий:

Представьтесь:		- написать анонимно