Чувства и разум, душа и тело: гармония с Миром в гармонии с собой

Здравствуйте, Ирина! У меня такой вопрос- как справиться с небывалой тягой к сладкому? Да и ко всякой другой еде. Находясь в декрете, сбросила лишних 15 кг. и была уже совсем близка к желанному весу. Без диет и изнурительных усилий, с помощью разумного отношения к питанию. Но вот уже 4 месяца творится ужас какой-то... Сперва позволила себе немного расслабиться после Великого Поста. пару кг. набрала, вроде не страшно. Потом отпуск в турции - еще +3. Потом весы сломались и что сейчас с весом в цифрах не знаю, но визуально без сомнений +МНОГО!!! Я не могу себя контролировать. На период декрета приехала к родителям с дочкой, ей сейчас 1,5, друзей и единомышленников тут у меня нет, так как последние 10 лет жила за 3000 км. Рассчитывала на помощь мамы с папой, но... Мама умерла через 3 месяца после моего приезда, папа периодически запивает. Дефицит общения очень чувствуется. Да, к тому же, нет возможности куда-нибудь выйти одной. Совершенно не с кем оставить дочь. Она, конечно, очень любимый и желанный ребенок, но так хочется иногда побыть не только мамой, но и каким-то отдельностоящим самостоятельным человеком))) в общем, так получилось, что наиболее доступным и приятным для меня способом сделать себе хорошо у меня осталась еда. Нахожу всякие рецепты, пеку пироги и торты и ем, ем, ем... подскажите, как сместить вектор с еды на что либо другое? Что удивительно - к сладкому обычно равнодушна была. Если стоял выбор - кусок торта, или мяса, то без вариантов выбирала мясо. А сейчас... Иногда за целый день нормальной еды в рот не возьму - всё конфеты, пирожки, чай с тортиками.