Диетология и снижение веса

Да, извините за неполную информацию. Мне 53 года, рост 1.74, вес 95 кг был в начале диеты. Всегда, всю жизнь была достаточно крупной, тип фигуры- груша, крупные бедра. При всех видах диет худела очень тяжело. Результат скорее выражается не в весе, а в некотором уменьшении объема. Пью Жанин 4.5 года, назначен врачом в связи с прорывными кровотечениями, эндометриозом. Пока, до 5 лет, врач рекомендует принимать данный препарат.

У вас имеется избыток массы тела около 15 кг. Для снижения веса вам потребуется время (около 4-5 месяцев) и соблюдение низкокалорийного питания. Например, это можт быть рацион "Худеем за неделю". Питание по программе "Худеем за неделю" помогает снизить вес, в среднем, не 2-4 кг за 14 дней.