У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Консультации > Чувства и разум, душа и тело: гармония с Миром в гармонии с собой

Чувства и разум, душа и тело: гармония с Миром в гармонии с собой

Вопрос:

кнопка-25 , 17 сентября 2012 года

Здравствуйте , Ирина ! Меня зовут Елена , мне 50 лет , рост 162 , вес 160 кг. Что мне делать ? умом все понимаю , что жить так не возможно , да и не жизнь это . сижу дома уже 5 лет , ни куда не хожу . очень сильно болят ноги , спина , гипертония , ишемия , стенокардия и т.д. каждый день собираюсь сесть на диету , но силы воли ноль . и так продолжается уже много лет . муж и сын давно уже на меня махнули рукой . зарегистрировалась на многих сайтах о похудении , ну и что читаю коментарии , радуюсь за тех кто похудел , а сама ни с места . лень , лень и еще раз лень. вот сижу и жду своего конца , хотя жить хочется , я еще не совсем старая . может вы мне поможете , где взять мотивацию, хотя причин достаточно , и с чего мне начать ?

Ответ:

Ирина Лопатухина
клинический психолог, гештальт - терапевт

Здравствуйте, сочувствую вам очень, но правда в растерянности -как вот в таком формате смогу помочь вам с мотивацией...Уверена, вы знаете с чего начинать очень и очень много - но вот применить к себе затрудняетесь... А к врачам обращались? Как от своих болячек лечитесь?

К ВРАЧАМ ОБРАЩАЮСЬ ПОСТОЯННО , ВЫПИСЫВАЮТ УКОЛЫ И ТАБЛЕТКИ , ВСЕ ПРОДЕЛЫВАЮ , НО ТОЛКУ НОЛЬ . ЕЩЕ ГОВОРЯТ , ЧТО НАДО ХУДЕТЬ И ВСЕ . И ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ ДАЛЬШЕ , ПОДСКАЖИТЕ С ЧЕГО НАЧАТЬ И КАК БОРОТЬСЯ С ЛЕНЬЮ , ЭТО САМЫЙ ГЛАВНЫЙ И СТРАШНЫЙ МОЙ ВРАГ.

Ирина Лопатухина , 19 сентября 2012 года

Похоже то, что вы называете своей ленью - это у вас сильно нарушен баланс "брать и отдавать". Вы много всего пытаетесь брать из среды - вот еду, внимание, советы - а что и как вы отдаете? Через эмоции - через действия свои? И как вы двигаетесь?

m-prada , 20 сентября 2012 года

Здравствуйте. Может мой рассказ Вас с мотивирует. Однажды я проводила опрос по печенью (т.е. подходила к людям в магазине и по анкете задавала вопросы, одними из которых были 2 вопроса это возраст и кол-во детей) Так вот я подхожу к 2 женщинам и начинаю с ними беседу - они очень доброжелательны и идут на контакт. Когда я задала одной из них вопрос о возрасте и услышав её ответ я просто чуть не упала. Ей было 55 лет. НО она выглядела на 35!!! Стройная, улыбающаяся красивая женщина, со вкусом одета, покрашенные длинные волосы до плеч, никакого намека на седину, красивый натуральный макияж (она даже показала мне паспорт) и у нее было 5 детей! Подруга была чуть помоложе её ей было 53 и она тоже великолепно выглядела. Мотивация такая: во первых надо начать что-то делать и КАЖДЫЙ день ЗАСТАВЛЯТЬ себя продолжать, будет ужасная ломка тела и души. Потому что лень так в вас вросла, что не захочет вас отдавать здоровью и красоте. Пытаться пытаться и еще раз пытаться стать лучше. Не боятся перемен. Покупать себе новые, красивые вещи,по своему размеру 9как только он начнет уменьшатся). И когда вы увидите что вы безумно себе нравитесь, вы не захотите возвращаться к прежнему режиму жизни лежа на диване рядом с ленью. И 50 лет-это молодая красивая женщина, а не ноющая лень! Во вторых надо постараться сменить круг общения. вы как белка в колесе. Надо встряхнуться и начать общаться с женщинами хорошо выглядящими разного возраста. Они заразят своим "вкусом к жизни". В третьих надо заняться тем, чем вы никогда еще не занимались - например пойти в бассейн, или в театр или в ресторан. Посмотреть на других и себя показать. Желаю вам удачи! Женщина в 50 лет-это молодая, красивая порхающая женщина!

Ирина Лопатухина , 20 сентября 2012 года

Спасибо за ваш комментарий:)