У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Консультации > Диетология для всех

Диетология для всех

Вопрос:

OlichkaG , 17 сентября 2012 года

Здравствуйте!!!!У меня вес 64 кг,рост 165.Два года назад родила,во время беременности набрала вес 28 кг.В первый год вес сбрасывался,по немногу,но все же.А вот уже как полгода остановился.Есть стараюсь немного,поменьше сладкого,жареного.Хочу попробовать диету.Но не знаю как правильно выбрать.Подскажите как правильно подобрать!!!

Ответ:

Наталья Евгеньевна Саркисьян
врач диетолог-терапевт, специалист сети клиник эстетической медицины "Гранд-Клиник"

Здравствуйте. Кушайте небольшими порциями с перерывом в 3-4 часа. Зерновые и фрукты до 4 часов. Чистой воды не менее 2л в день небольшими глотками. Последний прием пищи в 20 часов-творог до 5% жирности и 300гр овощей.

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Диетология для всех

Комментарии:

Написать комментарий:

Представьтесь:		- написать анонимно