У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Консультации > Диетология для всех

Диетология для всех

Вопрос:

Аноним , 18 сентября 2012 года

Здравствуйте, Наталья Евгеньевна! вес 73 кг, рост 155. (38 лет) На диетах не сидела, работа сидячая, питалась тоже не правильно. На работе как всегда бутерброды и чай(кофе), утром тоже завтракаю не всегда, ну а вечером ужин либо перекус. А похудеть хочется, привести фигуру в порядок. До замужества я весила 58-60 кг. Что Вы можете посоветовать в такой ситуации. Спасибо.

Ответ:

Наталья Евгеньевна Саркисьян
врач диетолог-терапевт, специалист сети клиник эстетической медицины "Гранд-Клиник"

Здравствуйте. Вы сами все озвучили правильно. Чудес не бывает... Энергозатраты должны быть немного больше, чем потребление. Значит нужно сбалансировать питание по времени и Б-Ж-У и подключить физ. нагрузку.

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Диетология для всех

Комментарии:

Написать комментарий:

Представьтесь:		- написать анонимно