У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Консультации > Чувства и разум, душа и тело: гармония с Миром в гармонии с собой

Чувства и разум, душа и тело: гармония с Миром в гармонии с собой

Вопрос:

Гучи Лайт , 21 сентября 2012 года

Здравствуйте Ирина, меня зовут Татьяна, нуждаюсь в ваших советах. Мой вес на сегодняшний день составляет 99 кг. Посоветуйте какую можно подобрать диету при стоячей и сидячей работе? На сколько эффективна диета по группе крови? По специальности я повар и подрабатываю оператором в интернет магазине. Прошу вас помочь мне избавиться от 30 кг лишнего веса! заранее благодарна.

Ответ:

Ирина Лопатухина
клинический психолог, гештальт - терапевт

Татьяна, какой у вас рост? И как давно у вас именно такой лишний вес - 30 кг? Как он набирался - в течение какого периода вашей жизни? И как вы сейчас питаетесь?

Здравствуйте Ирина, мой рост:162, вес набрала за год, как бросила курить, питалась в разное время суток, люблю пиво, чем себя и уничтожаю. Сейчас села на девятидневную диету - результат -4кг. И все таки, если можно рассмотреть мое предложение по похудению, по группе крови. Что скажете?

Ирина Лопатухина , 25 сентября 2012 года

Знаете, я не диетолог, и диету по группе крови знаю крайне слабо. Многие говорят, что она хороша. Но любая диета подразумевает прежде всего хорошо простроенную мотивацию. Умение себя сдержать. А вы мне рассказываете, что как бросили курить, так и сдерживааться по еде вам стало практически невозможно...А пиво - это как раз еще один анти - тормоз - ведь именно легкое опъянение дает нам вседозволенность обычно и пофигизм по отношению к своим благим намерениям...И при чем здесь само - уничтожение - то? Разве пиво не доставляет вам возможности расслабиться, и удовольствия от вкуса - и состояния после буквально пары - тройки глотков?