Биоактивные добавки: плюсы и минусы

Здравствуйте!

Для женщин этого возраста существует множество препаратов, большинство из них направлены на поддержание оптимального баланса в организме витаминов и минералов.

Полезны препараты натуральных антиоксидантов (для сохранения молодости кожи и замедления преждевременного старения), содержащие витамины А, Е, С, коэнзим Q10, селен, ресвератрол и другие. Сюда относятся биодобавки на основе экстрактов зеленого чая, гиалуроновой кислоты и т.д.

Для профилактики различных новообразований гормональной природы рекомендуют биодобавки, содержащие экстракты красного клевера и соевых бобов (источник изофлавонов), экстракты цимицифуги (клопогон), индол-3-карбинол, органический йод (из бурых водорослей) и многие другие.

Если женщина имеет небольшой вес, то может возникнуть потребность в дополнительном приеме кальция, так как в этом возрасте важно следить за прочностью костей, чтобы предотвратить развитие остеопороза в климактерическом периоде.

В любом возрасте будут полезны препараты растительной клетчатки, многокомпонентные витаминно-минеральные комплексы, добавки для поддержания нормальной микрофлоры (в том числе здоровья женской половой сферы), полиненасыщенные жирные кислоты (семейство омега) и лецитин.