Чувства и разум, душа и тело: гармония с Миром в гармонии с собой

Вопрос:
sweet_sacrifice , 25 сентября 2012 года
Здравствуйте. Прошу вашего совета . Мой вес 87 кг, рост 160 см, возраст 21 год. Полнеть начала лет с 13. Долгое время считала что предраспложена к полноте,это же и говорили родители ( полные люди) . Сидела а диетах временами, сбрасывала вес, набирала. Осознание пришло недавно. Я около 4 лет назад переехала в другой город, с родствениками виделись редко. Месяц назад ко мне приехала младшая сестра и я заметила как она ест - очень быстро,жадно , плохо пережевывая, затем бежит за добавкой. Я осознала что сама ем точно так же. Раньше я считала что я любитель поесть - мне нравится это занятие . Последнее время я начала есть "вдумчиво" - а нравится ли мне этот вкус? Как выяснилось, вкус пищи для меня особого значения не имеет. Меня удовлетворяет именно большой объем употребленной пищи, очень большой объем именно калорийной пищи. Удовольствие от ощущения вкуса пищи я не получала - как выяснилось сладкий вкус мне не нравится,нравится вкус яблок,брокколи. Но "пищевое удвлетворение" я от них не испытываю. Мне кажется что то что я называю "пищевым удовлетворением" это жадность. Я выросла в семье с малым достатком, и наш рацион обычно состоял из хлеба,картошки,макарон,круп . Другие продукты присутствовали очень редко . Когда они появлялись, все сразу начинали их есть пока они не кончатся - успеть съесть,пока не съели другие( хотя в нашей семье всего 4 человека) . Я помню как в детстве завидовала другим детям, семьи которых ,например, могли позволить покупать себе сосиски,а у нас даже сливочное масло было редким гостем. Со временем финансовое положение нашей семьи немного улучшилось и появилась возможность покупать еду, которая нравится,но привычки остались. Возможно ли что жадность причина моего чрезмерного аппетита? Как можно бороться с этой проблемой . Если я не ем много еды, я несчастна. Можно ли как-то помочь моей младшей сестре(ей 14 лет)?


Ответ:
Ирина Лопатухина
клинический психолог, гештальт - терапевт
Здравствуйте, спасибо за такой вдумчивый анализ своего пищевого поведения. Насчет вашей жадности как "мотора" для переедания. Расскажите мне п-та, где еще, в каких сферах своей жизни и общения с людьми вы можете проявлять свою жадность? Можно ли вам отказывать другим людям и жадничать свое время - внимание - деньги - еще что-то помимо еда? Или ваша совесть начинает вас сразу же виноватить и стыдить?



Комментарии:


sweet_sacrifice , 25 сентября 2012 года (автор вопроса)
Мне кажется,что моими отношениями с людьми управляют 3 фактора - стремление казаться хорошей, жадность и еще однин фактор, не знаю,как назвать его пусть это будет фактор 3. Я жадная во всех отношениях - мне жалко свое время, эмоции , деньги отдавать другим людям, но в то же время я хочу быть очень хорошей ( вернее чтобы окружающие воспринимали меня хорошей) поэтому я помогаю другим людям,но в подавляющем большистве случаев делаю это 'для вида",исключения составляют случаи когда я своей помощью могу показать что я лучше кого-то, и чем большее человек ,по-моему мнению, будут считать меня хрошей, тем больше усилий я прилагаю. Фактор 3 - в моем окружении есть несколько человек, на которых чувство жадности почти не распространяется, мне нравится уделять им внимание,делать им подарки, помогать им. Таких человек трое. Хорошей с ними мне быть конечно хочется, но не в такой же степени как с остальыми людьми - я могу быть резка с ними,могу спорить, делать то что им точно не понравится,но я считаю нужным это сделать ( например заставить сестру делать уроки или сказать любимому человеку что ему нужно помыть посуду). Что очень странно жадность распространяется и на меня саму - я "'экономлю" на одежде, но еды я покупаю много,очень много. Логичного объяснения этого феномена я не могу найти. Просто так хочется.
Ирина Лопатухина , 27 сентября 2012 года
А есть ли по-вашему взаимосвязь между вашим аппетитом - его усилением или понижением - и тем, с кем и как вы пообщались за день? И вот когда вам приходится делиться чем-то своим, чем вам делиться жадно, чтобы доказать, что вот, вы хорошая - как потом с едой дела обстоят? Повышается ли тогда жадность до еды?
sweet_sacrifice , 1 октября 2012 года (автор вопроса)
Если я чувствую себя хорошей - контролировать аппетит гораздо легче. Взаимосвязи между общением и аппетитом не припоминаю. Я сама никак не могу понять - откуда она,эта жадость. Я не знаю,что такое чувство сытости - мне нужно съесть много,тогда я удовлетворю потребость в пище,если я съела не все,еще еда осталась в сковородке,кастрюле - я доем её , но когда никто меня не видит. Я куплю печенье и спрячу его в шкаф и съем его когда все уйдут. Ранее бывали случаи когда я снижала свой вес из-за того что всегда ела с кем-то из малозакомых ( в столовой например). Всегда очень сильно переживала из-за лишего веса. Мне кажется, что именно из-за лишнего веса я не стала учиться. Я поступила в мед.вуз, так как точно не определилась в проффессии, затем поняла что медицина меня не привлекает и перепоступила в технический вуз. Когда я училась в мед вузе, в нашей группе помимо меня было еще 2 "девушки с формами" и я хорошо училась,посещала занятия. В техническом вузе все девушки кроме меня были стройные. Несмотря на то что учиться мне нравилось, я проходила 1 неделю на занятия и все, дальше я не ходила ни на одно занятие.Не знаю почему так, могу сказать тоолько что эту неделю мне было некомфортно из -за моего веса, я чувствовала себя огромной тетей среди маленьких девочек. Тогда я решила что со мной что-то не то и пошла к психологу. Психолог сказал что я ленивая ( я так и сама считаю,но не могу понять откуда это обострение лени) и что мне нужо заставлять себя ходить на пары и учится . Я не пошла на занятия,из-за чего мне было стыдно идти к психолгу и не хотелось слышать то что я ленивая,ничего не делаю и тп. Обращаться к другому психологу денег не было. Через некоторое время я обратилась к участковому психиатру. Мне дали направление на обследование в психологическом центре. Когда я пришла на повторный прием у психиатра сидела моя знакомая с мед.университета( она проходила там практику)и мне было очень стыдно перед ней . Я сказала что у меня мало времени и что я приду в следующий раз . Мне дали рецепт в аптеку на препараты - флуоксетин,амиксид,фенотропил. К психиатру я не пришла и препараты пить не стала ,тк считаю что это необходимо делать под наблюдением врача. Я стала работать,снимать квартиру. Родителям про отчисление не сказала. Затем встретила любимого человека. Мы до встречи около года переписывались в интернете. Встречаться с ним я не хотела. Мы договорились так - он приходил ко мне в гости, я надевала на его глаза повязку,мы общались, но он меня не видел. Через недели 2 я разрешила ему снять повязку. Мы стали жить вместе. У меня дома не было ни больших зеркал ,ни весов до приезда моей младшей сестры. С её приездом эти вещи в доме появились. Мой молодой человек стал жить у себя дома.в соседнем городе,тк места на 3 не хватило бы у нас дома. То время что мы были вдвоем пролетело незаметно - словно у меня отключили чувство времени - такой счастливой я себя никогда не чувствовала.7 месяцев пролетели как месяц по-моему. Потом приехала моя сестра, у нас появились зеркало и весы. Я не могу без чувства отвращения смотреть в зеркало. Я сейчас думаю что мой молодой человек меня не любит, я не представляю,как это можно любить. Я хочу стать стройной, и ,чего не понимаю вообще, ем еще больше и больше. Я хочу поступить в вуз на следующий год,но мне уже плохо когда я представляю себя,такую большую среди маленьких девочек,которые к тому же на 5 лет меня младше. Возможно,если я похудею, я не буду так среди всех выделяться. Но ем еще больше и больше. Обратиться к психологу,к сожалению,нет финансовой возможности. Извиняюсь за такое большое сообщение и надеюсь что вы мне подскажете хотя бы в каком направлении следует двигаться.
Ирина Лопатухина , 4 октября 2012 года
Сообщение и правда очень для меня объемное, трудно читать такие большие тексты. Но вот, вроде справилась... Буду благодарная за все-таки тексты поменьше, хорошо? А скажите, как так случилось, что в квартиру. которую снимаете вы, и в которой вам так прекрасно живется с вашим мужчиной, приехеле ваша сестра - и ваш мужчина вынужден был уехать? И каким был ваш аппетит в эти 7 месяцев счастья и что было с весом?


Написать комментарий:

Представьтесь: