Биоактивные добавки: плюсы и минусы

Здравствуйте!

Пчелиная пыльца - это природный концентрат, который содержит множество полезных для здоровья человека веществ: полный набор незаменимых аминокислот, белки, натуральные витамины и минералы: пантотеновая и фолиевая кислота, .витамины Е, С, А, группы В, Н, Д3, железо, марганец, селен, калий, до 30-60% сахаров, среди которых глюкоза, ксилоза, фруктоза.

Пыльца используется для повышения иммунитета, повышения уровня энергии, адаптации организма к различным непривычным для него ситуациям (например, тяжелые физические или умственные нагрузки), укрепления нервной системы.

Считается, что 30 грамм пчелиной пыльцы, способны покрыть суточную потребность взрослого человека в аминокислотах.

Поэтому польза от приема данного природного продукта действительно есть, пчелиная пыльца помогает поддерживать защитные силы часто болеющих детей, полезна при задержке роста.

Начинать прием лучше с небольших дозировок, так как на подобные продукты есть вероятность развития аллергических реакций и индивидуальной непереносимости. Но проявляется это не у всех и не всегда.

Разовая доза пчелиной пыльцы для взрослого человека составляет от 0,5 до 1 грамма 3 раза в сутки, в зависимости от возраста, переносимости продукта и состояния здоровья доза может быть изменена (увеличена или уменьшена). Для детей (от 3-х лет, но при отсутствия аллергии и по рекомендации врача можно начать прием и чуть раньше) это четверть чайной ложки (пчелиную пыльцу можно предварительно смешать с медом) 2-3 раза в день. При этом нужно понаблюдать за самочувствием ребенка, при хорошей переносимости количество пыльцы можно увеличить.