Чувства и разум, душа и тело: гармония с Миром в гармонии с собой

Конечно, лучше ночью ем сладкое, но если нет в наличии, то могу и котлету и все что есть. Встаю как на работу в одно и то же время, в 02.45. Когда просыпаюсь позже, то просыпаюсь с чувством опоздания. Спиться после еды очень даже хорошо, с чувством исполненного долга, а вот если не поем, то уснуть не могу. Пыталась не вставать, но неоднократно просыпаюсь либо совсем не сплю. Я не могу утром завтракать, только часов в 12 дня, могу вообще весь день не кушать. Все начинается вечером, после 19 часов, но если вечером я могу справиться с желанием покушать и контролирую, то ночью в сонном состоянии нет. Я иногда даже просыпаюсь на кухне уже за столом, бывали случае когда я не помнила что ела ночью, но утром это видела по следам крошек на кухни. Помогите!

Попробуйте сделать так. Поставьте себе будильник на 2.45 ночи. и заранее - когда будете еще в сознании, вот вечером - приготовьте себе ночной "закусон". Вот сложите в холодильнике в коробочку- или на определенную полку - то, что вы съедите ночью. Пусть это будет что-то для вас вкусное. Но именно сознательно, накануне выбранное. И будильник тоже осознанно поставьте. Ночью кушайте все это судовольствием. И попробуйте перестать с этим бороться - а начните себе в этом сочувствовать и помогать.

Спасибо, я непременно попробую!

Да, если мне потом напишете, я с удовольствием почитаю.