Вопрос:
Здравствуйте, Анна. Меня зовут Алена, 16 лет. Я бы хотела проконсультироваться на счет упражнений для того чтобы подтянуть фигуру. Мои параметры 166см - рост, 53кг - вес. Хочу скинуть 6 кг. Если еще нужны параметры, я допишу, только скажите какие.. Дело в том, что через две недели я улетаю в Мексику, придется надевать купальник..и хочется соответствующе выглядеть.. Особенно животик, ножки, руки. До этого я делала каждый день зарядку на протяжении года-двух..не проффессионально наверно, т.к сама.. Те упражнение которое вы мне сможите предложить я бы хотела включить и в дальнейшем в свой "рацион".. Помогите пожалуйста..очень срочно надо( стойкость результата немаловажна. Спасибо заранее.
Ответ:
Анна Миляева
Фитнес-эксперт, персональный тренер, бизнес-коуч
|
Добрый день, не наю, куда вы решили худеть, так как соответственно вашему росту вес у вас более чем нормальный.
Что касается упражнения, то рекомендую посмотреть упражнения на сайте Леовит.ру в разделе фитнес, а еще лучше задать данный вопрос персональному тренеру, который видя вас воочию сможет дать грамотный совет.
Успехов!
Комментарии:
пока нет комментариев
Написать комментарий:
жизнь продолжается!
1 день назад