Главная > Консультации > Диетология и снижение веса

Диетология и снижение веса

Вопрос:
Анастасия0409 , 8 октября 2012 года
Здравствуйте.Мне 27 лет, мой вес 74 кг, рост 1,70. Очень хочу скинуть 10кг. Подскажите пожалуйста какую-нибудь не сильно голодную диету. Пробовала гречневую диету, но она просто в горло не лезет.


Ответ:
Татьяна Львовна Пилат
специалист-диетолог, доктор медицинских наук, генеральный директор компании «ЛЕОВИТ нутрио»
Здравствуйте! Для снижения веса на 10 кг вам потребуется соблюдать рацион низкокалорийного питания и повысить физические нагрузки.
В качестве рациона рекомендую вам программу "Худеем за неделю". Питание по программе способствует снижению вес на 2-4 кг за 14 дней. Т.о. для приведения веса в желаемую норму вам потребуется не менее 2-3 месяцев.



Комментарии:


Аноним , 10 октября 2012 года
Здравствуйте! Мне 22 года мой вес 61 килограмм, рост 159. Очень хочу похудеть на 5 килограмм. Посоветуйте какую нибудь не очень сложную диету....
Каусара , 15 октября 2012 года
Здравстуйте!У меня вес 87кг а рост у меня 165.Я хотела вес 65 кг.Подскажите пожалуйста мне какую нибудь не вредную таблетки или капсулы для похудения.Чтобы быстро ушла вес+диеты.


Написать комментарий:

Представьтесь:



Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.
lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь